Banán není vhodný při velké zátěži. BANÁN versus SPORTOVNÍ GEL

Doplnění energie při sportu

Banán je obecně skvělé ovoce plné látek, které tělo potřebuje, ale opravdu není vhodný v průběhu závodu nebo tréninku. Ztráty glukózy při intenzivní sportovní aktivitě jsou velké, a proto je třeba energii během intenzivní zátěže správně doplňovat. Tělo při intenzivní zátěži dominantně využívá jako zdroje energie sacharidy, a proto byste je měli v průběhu aktivity dodávat ve vhodné formě.
Ztráty glukózy při intenzivní sportovní aktivitě jsou mnohdy tak významné, že překračují množství 200 g / hodinu. Během intenzivní zátěže je třeba energii řádně doplňovat rychlými cukry. Jak na to?
 

Rozšířený způsob – banán

Banán je pro mnohé sportovce rychle a snadno dostupnou variantou k doplnění energie během výkonu. Zralý banán opravdu obsahuje poměrně vysoké množství sacharidů, vitamínů a minerálních látek, konkrétně obsahuje významné množství draslíku.

Použití zralého banánu při sportu však může vyvolat hned několik problémů právě díky nevhodnému poměru mezi sodnými a draselnými ionty. Jednak se mohou (nikoliv musí) podstatně dříve dostavit svalové křeče a také lze předpokládat střevní nepohodlí. Tedy lze říci, že banán je vhodnou volbou spíše po sportovní aktivitě než během ní.
 

Námi doporučovaný způsob – CARBOSNACK GEL

Je rychlá energie ve formě gelu. Obsahuje kombinaci dvou typů sacharidů ve vyváženém poměru. Spolu s dalšími účinnými látkami je ideální pro rychlé doplnění energie a řešení energetické krize v průběhu fyzické zátěže s vysokou tepovou frekvencí. Obsažený niacin přispívá ke snížení únavy a vyčerpání a podporuje normální činnosti nervového systému. Dalším benefitem je přítomnost cholinu, který přispívá k normálnímu metabolismu lipidů. CARBOSNACK je tedy energetický gel určený pro okamžité řešení energetických krizí, pro dodání energie před nějakým náročným úsekem výkonu a pro náročné intenzivní výkony, kdy je třeba maximálně podpořit příjem energie, která je okamžitě využita na svalovou práci.

Carbosnack je pro vás připraven v lehce stravitelné formě, tedy zbytečně nebudete zatěžovat organismus trávením některých složek, jako je tomu v případě banánu a nespornou výhodou je i praktické balení znovu uzavíratelných tub nebo sáčků.

Připravili jsme pro vás vhodné balíčky produktů Nutrend na různé druhy tréninků a závodů. Podívejte se do registrace a nezapomeňte si objednat na vybraný závod Kola pro život.

Video ke shlédnutí od NUTREND