Smysluplný trénink
Zaměřte se na maximální využití hodin strávených v sedle kola. Nejezděte na svém jednostopém miláčkovi zcela bez cíle. Pokuste se zlepšit výkonnost, vypracujte si tréninkový plán. Nebo si nechte poradit od odborníků.
Zkuste něco nového
Motivovat se k cyklistice celý rok není snadné. Zkuste tedy osvěžit zaběhnutý režim novinkami. Ortodoxní vyznavači horské cyklistiky mohou kupříkladu udělat menší ústupek a otestovat gravel bike, větší odvážlivci si zajisté rádi zkusí silniční cyklistiku. A pokud se nechcete vzdát zažitého, zkuste prostě jen trénink zpestřit disciplínami určenými pro horské kolo, které vás dosud nechávaly chladnými.
Jezděte do práce
Nepracujete-li z domova, hodně času vám zabere dojíždění. Zkuste ze vzdálenosti zaměstnání udělat přednost. Jízda do práce na kole je skvělý způsob, jak zvýšit počet najetých kilometrů i zlepšit výkonnost. Když si obyčejnou cestu okořeníte sprinty ke značkám, může jít o skutečně plnohodnotný trénink. A zapojit se můžete i do skvělého projektu Do práce na kole.
Absolvujte závod
Představa závodu ve vás možná vyvolává nervozitu. Ale věřte, že atmosféra vás pohltí. Navíc nemusíte na start nastupovat ve stresu z výsledku a dosaženého času. Pamatujte, že i olympijští šampioni někdy začínali. Můžete vše pojmout jako možnost poznat nové přátele ve světě cyklistiky. A kupříkladu v seriálu Kolo pro život si vyberete z mnoha různých distancí, kde se můžete přihlásit i s celou rodinou.