Poťák. Je třeba používat ho i v létě?
- Nela Chaloupková
- 17. 8.
- Minut čtení: 2
Autor: We Love Cycling
Vidíte to v horských etapách Gira, Tour de France i Vuelty. Slunce pálí, jezdci jedou na hranici svých sil a rozepínají si dresy. Někteří odhalí vyhublou holou hruď, na které se kinklá zlatý řetěz s křížem, u jiných vidíme pod dresem spodní vrstvu neboli poťák. Ale kdo má vlastně pravdu?
Když uděláte sondu v pelotonu, jestli by se měla i v horku nosit spodní vrstva, shody se nedoberete. Tak co se podívat na výhody a nevýhody další potenciálně hřejivé vrstvy pod dresem, když už tak je venku k zalknutí.
Logika napovídá, že více vrstev znamená větší horko, ale od mnohých expertů z oboru uslyšíte, že poťák vás naopak v horku ochladí. Vrstva přímo na kůži totiž tělu pomáhá proti přehřátí. Materiály ale musejí umožňovat termoregulaci a správně vlhkost během sportu v horku odvádět.
Dres má technické limity
Asi každý odkývá, že vrstvení oblečení pomáhá s termoregulací v zimě, ale názory se různí, zda je to vhodné i v létě. Pravda je taková: typ a struktura spodní vrstvy se v létě musí změnit, ale princip zůstává stejný. Pot je třeba pomocí savého materiálu odvádět pryč, aby tělo mohlo regulovat teplotu. To je argument PRO užití spodní vrstvy v každém počasí. Jen vybrat tu správnou.
Látka dresu často plní více funkcí (vzhled, aerodynamika), což může ovlivnit její schopnost transportovat pot od pokožky pryč. Naproti tomu spodní vrstva má jediný účel: odvádět pot a chladit tělo. Vlhkost může sice odvádět i samotný dres, ale ten má své technické limity. Speciálně vyvinutá spodní vrstva má v tomhle výhodu, a i v horku své opodstatnění.
A pak je tu kolonka PROTI. Kdokoli vám doporučuje spodní vrstvu v horku, buď a) nejezdí na kole, b) chce vám něco prodat, nebo c) je špatně informovaný. Anebo možná všechno dohromady.
Pro odmítání hovoří taky fyzika. Totiž že ochlazení těla probíhá odpařováním vody/potu z pokožky. V chladu je třeba odvádět pot pryč, abychom neprochladli. Ale v teple je ideální, aby se pot odpařoval přímo z pokožky. A tedy… bez spodní vrstvy.
Pokud má dres dobré vlastnosti, není důvod nosit další vrstvu. Lidská fyziologie je ale nevyzpytatelná, protože každý se potí jinak. Ale i když bude materiál savý, špatně umístěné švy nebo cedulky mohou působit nepříjemné pocity.
Poťák nekupujte bez vyzkoušení
Pokud trváte na materiálovém sendviči, jaké řešení zvolit? Spodní vrstva může být navržena pro pohodlí: jemnější látky, ploché švy, cedulky venku. Zásadní bude taky střih „poťáku“ – verze bez rukávů (obecně zažitý název scampolo) ochladí lépe ramena a zároveň chrání hruď.
Bez ohledu na to, co vám kdo tvrdí, nekupujte spodní vrstvu bez vyzkoušení. Musí vám perfektně sedět – ideálně těsně na tělo, ale nesmí omezovat pohyb ani dýchání. Materiál by měl být v maximálním kontaktu s pokožkou, jinak nebude fungovat správně. Střih s rukávy nebo bez je na vás, ale dejte pozor, aby vás triko netlačilo v podpaží, když se předkloníte do typicky cyklistické pozice nad řídítka. Zejména pokud máte těsný dres.
Pokud jste dočetli až sem v naději, že se dočkáte jednoznačného verdiktu, tak pardon. Nemáme ho. Nosit, nebo nenosit poťák bude záležet na háklivosti, citlivosti nebo míře pocení každého z nás a taky na kvalitě a typu dresů, jaké používáte.
Comments